Introspection compatissante
& pratiques de pleine conscienceApproche psychothérapeutique développée par le Dr. Gabor Maté
Vous sentez-vous bloqué(e) ?
Souffrez-vous de problèmes de colère ou avez-vous du mal à vous connecter avec vos proches ?
Vous ne vous sentez pas prêt(e) à lâcher certaines de vos addictions ou vos mécanismes d’adaptation ?
Êtes-vous aux prises avec l’anxiété ou la dépression ?
Ne vous sentez-vous pas en sécurité et souhaitez récupérer votre pouvoir ?
Vous sentez-vous prêt(e) à prendre soin de vous avec compassion ?
Êtes-vous prêt(e) ?
À élever votre niveau de compassion pour vous-même, votre estime personnelle et votre pleine conscience.
À changer votre météo intérieure et apprendre à mieux vous autoréguler.
À comprendre vos motivations inconscientes, vos zones d’ombre et vos souvenirs refoulés.
À utiliser votre corps et votre esprit au profit du chemin de votre guérison.
À ressentir, honorer et intégrer vos émotions réprimées.
A porter un regard compatissant sur vos comportements pour mieux les comprendre.
À vous libérer des conditionnements du passé.
À vivre de manière plus authentique, aligné sur vos valeurs personnelles.
Espace sûr,
sans jugement
et sans honte
Recovery Zone est un espace sûr qui vous aide à mieux comprendre votre expérience afin d’améliorer votre cheminement vers une nouvelle connexion à votre Soi « dans le moment présent ».
Mon objectif est de co-créer, avec votre aide, un espace où vos émotions réprimées peuvent être pleinement reconnues, ressenties et honorées, sans jugement et sans honte.
Cette introspection vous permettra de mieux comprendre l’origine de vos comportements tout en apportant de la compassion à ces parties de vous-même qui ont peut-être créé des mécanismes d’adaptation qui ne vous servent plus. Le but est de vous libérer du conditionnement passé afin que vous puissiez vivre en pleine confiance et dans la plus grande authenticité.
Je propose des séances individuelles basées sur l’introspection compatissante, qui est une approche psychothérapeutique développée par le Dr. Gabor Maté -> Plus d’infos.
J’offre également des travaux de groupe ainsi que des ateliers sur le coaching incarné de leadership.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le processus que j’utilise ou si vous souhaitez simplement vous connecter à vous-même, rejoignez-nous pour une séance gratuite de 20 minutes sur Zoom. Pour cela, il vous suffit de remplir le formulaire de contact ci-dessous.
Qu’est-ce que je propose ?
Séances d’introspection compatissante individuelles
Ateliers
Je propose des ateliers de groupe adaptés aux personnes qui souhaitent être plus autonomes. Vous apprendrez à parler de manière authentique, depuis votre vrai Soi. Nous expérimenterons de nombreuses techniques, vous permettant d’être plus présent, incarné et harmonisé. Vous saurez vous autoréguler et apprendrez à être curieux sur vos expériences aux quotidiens, tout en lâchant vos tendances compensatrices cachées.
N’hésitez pas à me contacter pour une séance gratuite de 20 min sur Zoom.
A propos de Steve
J’ai dû capituler et accepter un puissant mécanisme d’adaptation que j’avais créé très tôt dans la vie. Cette adaptation qui m’a aidé à survivre quand j’étais enfant s’est transformée en un processus de dépendance, endommageant mes relations les plus intimes et limitant ma capacité à vivre une vie authentique, épanouissante et joyeuse.
Pendant plus de 25 ans, j’avais appris à le cacher à tout le monde à cause de la honte que cela m’apportait.
Après avoir traversé la rivière du changement, j’ai enfin pu transformer ma vie. Aujourd’hui, je souhaite partager ce que j’ai appris afin d’aider ceux qui se trouvent dans une situation similaire.
En 2020, j’ai obtenu une certification de praticien de l’introspection compatissante (lien) en participant à une formation très intense de 600 heures développée par le Dr. Gabor Maté. Après quoi, j’ai continué avec un programme de mentorat de 5 mois. J’ai également participé à un stage d’un an, afin de soutenir deux facilitateurs de la formation Introspection compatissante.
Depuis le début de l’année 2022, je suis mentor privé pour les participants à la formation professionnelle en ligne (lien) ainsi qu’animateur des cercles de guérison en groupe, programme CI Circles de 10 semaines (lien) et également enseignant de la formation professionnelle développée par le Dr. Maté (lien).
Mes connaissances sont aussi fondées sur les étapes que j’ai suivies pour trouver un rétablissement personnel solide. Après mon traitement dans une clinique d’addiction, basée sur l’approche en 12 étapes ainsi que dans d’autres groupes de thérapie auxquels j’ai participé.
J’ai suivi une formation de professeur de yoga Kundalini, d’assistant de rétablissement d’addiction et également suivi un cours appelé : Beyond Addiction, co-créer par le Dr. Gabor Maté.
J’ai apprécié chaque minute de mon parcours de vie, qui m’a guidé afin de découvrir les outils, les techniques et les approches les plus efficaces, non seulement pour faire face à la vie de tous les jours, mais aussi pour prospérer dans la vie en générale.
Je serais vraiment ravi de partager mon parcours de vie avec vous.
Vous trouverez ci-dessous une liste des cours que j’ai suivis et des programmes auxquels j’ai participé :
1. Formation et éducation intensives en tant que praticien de l’introspection compatissante, facilitateur de la formation professionelle et leader de Cercle CI (lien).
L’introspection compatissante est une approche psychothérapeutique développée par le Dr. Gabor Maté qui révèle ce qui se cache sous l’apparence que nous présentons au monde
2. Formation de professeur de yoga Kundalini niveau 1 (200 heures).
J’enseigne actuellement sur Zoom.
3. Cours d’assistant de rétablissement.
Ce cours aide les gens à mieux comprendre le mécanisme de diverses dépendances (y compris la co-dépendance), afin d’offrir une approche pratique et concrète pour aider une personne subissant une dépendance. J’ai également co-développé et mis en place une routine matinale basée sur la pleine conscience pour Recovery Direct au Cap en Afrique du Sud.
4. Beyond Addiction program – Formation : Au-delà de la toxicomanie (Le chemin de yoga qui mène au rétablissement).
Cette formation est basée sur la technologie du yoga Kundalini et s’appuie sur les recherches approfondies que le Dr. Gabor Maté a menées sur la question de la toxicomanie et du comportement autodestructeur.
5. Travail en groupe fermé.
Pour bien comprendre mon processus de dépendance, j’ai travaillé avec différentes approches, Patrick J. Carnes, programme en 12 étapes, groupes d’hommes. Je facilite actuellement des Cercles CI en anglais (plus d’info). J’ai moi-même parcouru ce chemin d’apprentissage profond afin qu’ensemble nous puissions vous emmener du rétablissement à la découverte.
Témoignages
Contact
Voici mes coordonnées, si vous souhaitez en savoir plus sur les processus que j’utilise
ou si vous souhaitez simplement me contacter, n’hésitez pas!
steve@recoveryzone.ch
Telephone
+41 77 489 03 13